Centrum Diagnozy i Terapii LOGOS

Czytelnia

Zarządzanie stresem

Mniej stresu dzięki uważności i uważnemu życiu Uważność i uważne życie oznacza, że zwracamy większą uwagę na otaczający nas świat, na to, jak się czujemy

Czytaj więcej »

Zarządzanie gniewem

Czy doświadczasz gniewu, nie rozumiejąc w pełni dlaczego? Czy kiedykolwiek czułeś(-aś) niekontrolowany gniew? Czy uważasz, że często denerwujesz się drobiazgami i łatwo uwalniasz wówczas negatywne

Czytaj więcej »

Jak radzić sobie z depresją?

Czy możesz być przygnębiony? Czy czujesz, że straciłeś nadzieję na przyszłość i pragnienie teraźniejszości? Czy czujesz się brak energii, nie wiedząc naprawdę dlaczego? Czy starasz

Czytaj więcej »

Uogólnione zaburzenie lękowe

Walczysz z lękiem? Czy chciałbyś być mniej nieśmiały(-a) i przestraszony(-a) w kontekstach społecznych? Czy doświadczyłeś(-aś) powtarzającej się paniki, napięcia i niepokoju? Czy często czujesz się

Czytaj więcej »